柚子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，同時(shí)酸甜的口味也很受女性的喜歡。柚子還是降血糖血脂的能手，更可以美容護(hù)膚，潤(rùn)肺生津，那么柚子的熱量有多高呢？多吃柚子的話會(huì)不會(huì)發(fā)胖呢？
柚子的熱量有多高?
一、柚子的熱量
柚子經(jīng)過(guò)檢查測(cè)量證明其熱量并不算是高的，柚子的熱量甚至低于一個(gè)中等大小的蘋(píng)果，柚子中的脂肪含量低，鈉的含量也不高，大部分都是水分，所以柚子的熱量是水果中偏低的，能夠放心食用。
二、柚子的作用
柚子味道酸甜，能夠促進(jìn)食物的消化，下氣潤(rùn)肺，柚子里面還含有豐富的維生素c和類(lèi)胰島素，這兩個(gè)成分是降血糖降血脂的有效成分。
同時(shí)，柚子中的維生素c可以讓肌膚白皙美麗起來(lái)，常常吃柚子的人自然皮膚細(xì)膩，而且也不會(huì)發(fā)胖。
柚子還有健脾胃的能力，在夏季食欲不好的時(shí)候不妨給自己沖杯柚子茶，一定能緩解不思飲食這個(gè)問(wèn)題。
三、柚子的食療保健
柚子藥用價(jià)值很高，但并不是非常昂貴的水果。柚子可以平喘，消食，同時(shí)柚子皮可以前胸空氣，散寒去濕氣的作用，吃柚子的好處很多，而且熱量不高，實(shí)為很好的養(yǎng)生水果
