大多數(shù)人在吃橙子時，對它了解卻不多，不知道吃橙子的好處與壞處具體有哪些。今天我會詳細(xì)告訴大家吃橙子的好處與壞處各有哪些，平時喜歡吃橙子的你們可以認(rèn)真看一看。
吃橙子的好處與壞處
1、吃橙子能預(yù)防心臟病
平時多吃橙子可以預(yù)防心臟病的發(fā)生，因為橙子可以提高人體內(nèi)高密度脂蛋白的數(shù)量，它的數(shù)量提高以后心臟功能就會加強(qiáng)，心臟病的發(fā)生機(jī)率就會明顯下降。
2、吃橙子能美容
美容也是人們吃橙子的一個重要好處，橙子中含有大量的維生素c,這種物質(zhì)不但減少紫外線對皮臉的傷害，還能抑制色素的沉積，能讓皮膚變白。
另外，人體吸收維生素c以后，還能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)膠原蛋白的產(chǎn)生，因此平時多吃橙子既能美白，也能增加皮膚彈性。
3、吃橙子的壞處
一般情況下吃橙子對身體是沒有壞處的，但是有些事情卻需要注意，比如如在飯前空腹不能吃橙子，不會會引發(fā)胃潰瘍。
另外，吃橙子前后一小時左右也不能喝牛奶，不然核心價值橙子中的果酸，會讓牛奶中的蛋白質(zhì)凝固，產(chǎn)生不易消化的物質(zhì)，加重人類消化器官的負(fù)擔(dān)。
