金桔的功效與作用及食用方法

金桔作為一種水果，有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分。水果可以增加皮膚的光澤和彈性，多吃金桔能夠補(bǔ)身養(yǎng)顏。金桔中還有很多別的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，下面我們就來(lái)看看金桔的功效與作用還有哪些，同時(shí)看看金桔的食用方法還有什么。

金桔的功效與作用及食用方法

一、金桔美容養(yǎng)顏功效作用

金桔中有豐富維生素a和少見(jiàn)的維生素p，這兩個(gè)都是純天然的抵抗色素生成的有效成分，皮膚有的時(shí)候暗沉和沒(méi)有光澤就是因?yàn)楹谏囟逊e過(guò)多的問(wèn)題，多吃些金桔可以幫助我們趕走黑色素，多吃金桔變能獲得白皙光澤皮膚。

二、金桔活血降血壓功效作用

金桔可以提高血管的彈性，促進(jìn)血液循環(huán)流動(dòng)更加有機(jī)動(dòng)性能，血管的硬化往往會(huì)造成血液的淤積，所以多吃金桔便可以有效疏通血脈，活血散瘀。金桔還可以降低血壓血糖，實(shí)在是又高血壓，動(dòng)脈硬化問(wèn)題的人應(yīng)該多吃的。

三、金桔的食用方法

金桔味道酸甜，吃金桔可以順氣消食。金桔皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也高，平日里我們除了單吃金桔外，還可以將金桔腌制后作成金桔蜜餞，金桔汁更是可以補(bǔ)水養(yǎng)神，在金桔果汁中加入蘿卜汁等蔬菜水果汁更可以治療咳嗽，生津止渴。