羅漢果的副作用有哪些？(2)

2021-10-23

2、羅漢糖果飲

【原料】羅漢果250克，白砂糖適量。

【做法】將羅漢果壓碎，加水適量煎煮，共煎3次，每次煎半小時，以小火蒸去水氣使其成粘稠狀，晾涼拌入白砂糖，混勻，曬干，壓碎裝瓶備用。每次取10克左右以開水沖泡飲。

3、羅漢果粳米粥

【原料】羅漢果250克，粳米50克，精鹽、味精適量。

【做法】將羅漢果壓碎，加適量清水煎煮，共煎3次，用紗布濾去渣備用。粳米以水淘洗干凈，入羅漢果湯汁中煮粥，粥沸時移小火繼續(xù)煮，直至米爛，加入精鹽、味精即可食用。

4、減肥健身飲料

【原料】羅漢果10克、蜂蜜、適量山楂片10克、凈水250克。

【做法】①羅漢果洗凈、壓碎，山楂洗凈，與羅漢果同放鍋中。②鍋內(nèi)加凈水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。③將蜂蜜適量放入杯中，攪勻，作夏季飲料飲用。

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