喝普洱茶會失眠嗎?

2016-04-12

普洱茶又名滇青茶,從發(fā)酵不同分為生茶和熟茶兩種,具有降低血脂、減肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多種功效,可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒、止咳化痰、降低血脂膽固醇,下面我們就一起來看一看喝普洱茶會不會失眠吧!

喝普洱茶會不會失眠?

喝普洱茶會失眠。普洱茶雖然性質(zhì)溫和,具有保健功效,但如果飲用不當(dāng)同樣可招致失眠,為了避免飲用普洱茶造成的失眠,應(yīng)該學(xué)會正確飲用。普洱茶有普洱生茶和普洱熟茶之分,其中的生茶,茶多酚含量高,飲用后導(dǎo)致失眠的可能性較高。而熟茶是經(jīng)過渥堆發(fā)酵熟化,所含茶多酚已發(fā)生轉(zhuǎn)化,是不易導(dǎo)致失眠的,也就是說為了避免失眠,我們應(yīng)該盡量飲用熟茶。

生活常識

那些人不能喝普洱茶?

1、生理期:每個月生理期來臨時,經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì),但若此時習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話,茶葉中高達(dá)50%的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收,大大減低鐵質(zhì)的吸收程度,因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。

2、懷孕期:一般濃茶中咖啡堿的濃度高達(dá)10%,會增加孕婦的尿量,增加心跳次數(shù),加重孕婦的心臟和腎臟的負(fù)荷,更可能會導(dǎo)致妊娠中毒癥,因此最好少喝茶為妙。

3、哺乳期:哺乳期的媽媽要是喝下大量的茶,則茶中含有的高濃度鞣酸會被粘膜吸收,進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足茶中的咖啡堿可滲入乳汁并間接影響嬰兒,對嬰兒的身體健康不利。

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